Buah Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

1. Anggur
Buah kecil berwarna merah keungu-unguan dan hijau ini sangat banyak manfaatnya.
Anggur memiliki serat yang tinggi yang bisa melancarkan pencernaan dan membuat rasa kenyang. Selain itu, Anggur memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi dan juga anti oksidan. 


2. Apel
Mengonsumsi apel sebelum makan hidangan utama akan membuat Anda mengunyah makanan lebih sedikit. Apel bisa memberi rasa kenyang sehingga mengurangi hasrat makan. Plus, buah yang renyah saat dikunyah ini juga mengandung antioksidan yang mencegah sindrom metabolisme. Sindrom metabolisme yaitu suatu kondisi dimana lemak berlebih terkumpul di perut dan menghasilkan bentuk badan seperti membulat.


3.Grapefruit
bentuknya seperti jeruk tetapi daging buahnya berwarna pink atau merah
Grapefruit merupakan salah satu buah terbaik untuk diet. Satu butir grapefruit ukuran sedang hanya mengandung 40 kalori, dan yang besar hanya 60 kalori. Dengan glikemik indeks hanya 25, grapefruit menjadi buah dengan glikemik indeks (GI) paling rendah. GI adalah skala yang diberikan pada makanan tertentu berdasarkan seberapa besar makanan tersebut meningkatkan kadar gula darahnya. Grapefruit bisa meningkatkan resistensi insulin dan mencegah tubuh menyimpan lemak.


4.Jambu Biji
Sebutir jambu biji yang berukuran sedang mengandung sekitar 8 gram serat makanan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Serat tidak hanya bisa mengontrol nafsu makan, tapi juga menjaga gula darah tetap stabil dengan memperlambat penyerapan glukosa. Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting dalam program penurunan berat badan. Saat gula darah meningkat, tubuh akan melepaskan insulin yang berdampak pada penyimpanan lemak berlebih.


5. jeruk

Jeruk kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan hanya mengandung 60 kalori. Buah dengan rasa asam dan menyegarkan ini ideal sebagai makanan diet, tapi hanya jika dimakan secara utuh, bukan dijus. Jus jeruk mengandung lebih dari 20 gram gula per porsi, dan jumlah itu terlalu banyak untuk diet Anda. Umumnya, buah utuh merupakan makanan diet yang lebih baik dibandingkan jus, karena saat sudah diproses menjadi cairan akan kehilangan kandungan seratnya.


6. Pisang
Pisang adalah buah yang bisa membuat efek perut kenyang tanpa harus menambah banyak kalori pada tubuh Anda. Pisang kaya akan potassium yang penting untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.



7. Raspberri

Raspberry mengandung kalori yang sangat rendah, selain itu juga memiliki lebih banyak serat dibandingkan jenis buah lainnya jika disajikan dalam porsi yang sama. Satu cangkir raspberry hanya memiliki 64 kalori dan menyediakan sekitar 8 gram serat, serta 7 gram karbohidrat. Serat makanan sangat penting dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan, karena akan menjaga kadar gula darah tetap rendah dan stabil. Caranya dengan mengurangi kecepatan tubuh untuk menyerap gula dari makanan dan minuman.

Kumpulan Foto Yang Diambil 1 Detik Sebelum Kematian

Ini dia foto foto yang berhasil tertangkap kamera sekitar 1 detik sebelum ajalnya menjemput. hehe. menegangkan ya.





























Gan sebenernya foto2 diatas adalah sotosop

source

Tertidur Saat Pencet Keyboard, Pegawai Salah Kirim Ratusan Juta Dollar

Ketiduran saat bekerja memang berbahaya, apalagi jika terjadi pada karyawan yang berurusan dengan uang. Seorang pegawai bank di Jerman membuat kesalahan fatal saat ketiduran. Tanpa diketahuinya ia salah mengirim uang hingga ratusan juta dollar. 

Karyawan tersebut seharusnya hanya mengirim 62,40 Euro dari bank ke rekening milik seorang pensiunan. Namun ia ketiduran saat memencet tombol angka 2 di keyboard sehingga tercipta permintaan 222.222.222,22. Alhasil, uang sejumlah USD 293 juta atau setara Rp 2,8 triliun berpindah ke rekening tersebut. 

Untunglah pihak bank langsung menyadari kesalahan teknis tersebut dan memperbaikinya. Namun rekan kerja pegawai itu tetap dipecat karena telah melakukan verifikasi permintaan salah ketik tersebut. Akhirnya pria berusia 48 tahun itu menuntut pihak bank karena memecatnya. 

Pihak pengadilan kemudian mengabulkan gugatan pegawai tersebut dan memutuskan pekerjaannya harus dikembalikan. Kini berita tentang ketiduran berujung salah kirim jutaan dollar itupun menjadi bahan lelucon di internet. 

"Sayang dia tidak salah mengirimkannya ke rekeningku," tulis seorang netter. "Untung yang dipencet bukan tombol nuklir," komentar netter lainnya. "Aku berharap konsultan finansialku belajar untuk ketiduran saat bekerja dari orang ini.

source

Hidup 380 Juta Tahun Lalu, Ikan Ini Berperut Six Pack Dan Bergigi Baja

STOCKHOLM – Tim peneliti dari Uppsala University di Swedia belum lama ini menemukan sisa-sisa fosil ikan lapis baja yang diduga hidup pada 380 juta tahun lalu. Spesies prasejarah ini ditemukan di dalam gundukan bebatuan sedimen di wilayah Kimberly, Australia.

Menariknya, peneliti menemukan fakta bahwa ikan lapis baja ini memiliki otot-otot yang mengesankan, terutama di bagian perut yang berbentuk six pack. Hal ini dapat dilihat dari permukaan fosil secara samar.

“Penemuan ini menunjukkan bahwa vertebrata ternyata memiliki perkembangan otot yang baik jauh lebih awal dari yang pernah kita bayangkan sebelumnya,” ungkap seorang peneliti, Per Ahlberg, sebagaimana dikutip dari Softpedia, Sabtu (15/6/2013).

Per Ahlberg dan tim juga menambahkan bahwa selain memiliki otot perut yang mengesankan, spesies prasejarah ini pun memiliki otot leher yang sangat kuat. Tak hanya itu, mereka juga menemukan tulang dan gigi ikan lapis baja yang masih berbentuk utuh. Diduga karena bagian tersebut tidak seperti otot dan jaringan lunak dalam tubuh yang mudah terurai.

Para ilmuwan Swedia tersebut meyakini dengan melakukan investigasi anatomi spesies ini lebih lanjut, mereka dapat mengumpulkan informasi lebih detail mengenai bagaimana dan kapan proses evolusi otot perut terjadi pada ikan modern.

Sebagai tambahan dari Wikipedia, ikan lapis baja diketahui sebagai vertebrata pertama yang pernah menghuni dunia ini. Akan tetapi, tidak banyak yang bisa terungkap dari ikan prasejarah ini karena hanya diketahui dari catatan fosilnya.

source

Alasan Banteng Membenci Warna Merah

Orang sering kali diingatkan untuk hati-hati jika berdekatan dengan banteng jika mengenakan baju berwarna merah. Apakah warna merah memang membuat banteng marah? Faktanya, banteng tidak dapat melihat dengan sempurna, karena Buta Parsial.

Apa yang menyebabkan seekor banteng terganggu adalah, karena seseorang melambaikan kain tepat di depan wajahnya. Pandangan terhadap warna adalah subyek yang menipu. Di dalam pandangan manusia memiliki batang mata yang sensitif terhadap cahaya, tetapi tidak menyediakan informasi mengenai warna. Tetapi banteng punya, dan bekerja baik dalam cahaya redup atau gelap.

Seperti saat melihat di malam hari, persepsi warna menjadi buram karena gelap. Batang mata manusia dilengkapi dengan tiga jenis sel kerucut, masing-masing sensitif terhadap panjang gelombang cahaya yang berbeda, gelombang merah, hijau, dan biru. Setiap warna yang kita tahu, dapat direpresentasikan sebagai kombinasi dari warna dasar tersebut.

Ketika sesuatu yang tidak beres dengan aspek pandangan dasar ini, maka menghasilkan kebutaan warna, yang biasanya berupa ketidakmampuan yang tidak lengkap untuk membedakan warna, daripada mempersempit rentang warna yang dapat dirasakan. Manusia memiliki pandangan warna umum seperti dalam ikan, reptil, amfibi, dan burung. Beberapa binatang melihat lebih banyak warna dari yang kita dapat, misalnya lebah.

Persepsi warna merupakan respon otak atas stimulus yang diterima oleh retina. Telah diidentifikasi 3 jenis sel fotoreseptor kerucut (yang diperlukan untuk dapat membedakan warna) yakni biru, hijau, dan merah. Dibutuhkan minimal 2 sel untuk dapat membedakan warna, dan pada penglihatan warna normal dibutuhkan ketiganya. Buta warna biasanya disebabkan oleh faktor keturunan. Dari faktor keturunan ini yang paling sering ditemukan adalah defek sel merah-hijau. Buta warna ini berkaitan dengan gen X resesif, jadi diturunkan oleh ibu (tidak harus mengalami buta warna, karena gen bersifat resesif) kepada anak laki-lakinya. Pada seseorang dengan buta warna parsial, dapat mengalami defek pada sel kerucut merah ataupun hijau sehingga tidak dapat mempersepsi warna tersebut dan turunannya, juga sulit membedakannya.

Penyebab banteng tidak suka kain warna merah sendiri karena sebenarnya banteng itu tidak suka lambaian kainnya, bukan warna kainnya itu sendiri. Banteng punya penyakit buta parsial yang menyebabkan banteng tidak bisa melihat warna/buta warna. Tapi karena matador memang sudah biasa sejak dulu menggunakan kain berwarna merah sebagai alat untuk aksinya melawan banteng, jadi kita menganggap warna merah lah yang membuat si banteng mengamuk.

source